今日はヨガの日
chikatsu今日はDVDの手本を見ながら、いすを使ってするヨガをしました。
利用者の皆さんそれぞれのペースでストレッチをしていました。
身体が温まって血の巡りもよくなるので、皆さんもヨガやってみませんか？
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chikatsu
chikatsu今日はDVDの手本を見ながら、いすを使ってするヨガをしました。
利用者の皆さんそれぞれのペースでストレッチをしていました。
身体が温まって血の巡りもよくなるので、皆さんもヨガやってみませんか？
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